диеты

Уже май, и многие начинают худеть к лету. Но так ли хорошо делать это с помощью диет? Нутрициолог расскажет, почему нельзя сидеть на диете 🙅‍♀️

Если ты думаешь, что сбросить лишние килограммы до лета тебе поможет интервальное голодание, то обязательно прочитай, что нужно знать до начала этой диеты ✊🏻

Ищешь рецепт коктейля для похудения? Мы не только поделимся рецептом, но и расскажем, как правильно худеть.

Чтобы не чувствовать дискомфорт летом, самое время вернуться к тренировкам и правильному питанию прямо сейчас! Наш материал спешит на помощь с принципами питания по-японски.

Оказывается, фастинга придерживаются Джей Ло, Ванесса Хадженс и даже Бенедикт Камбербэтч. Разбираемся, кто из звезд пробовал голодать и что из этого получилось.

Пошаговой схемы в духе «волшебный порошок в капсулах на завтрак, кефир на ужин» не будет. А что будет? Рекомендации по питанию и образу жизни для детокса в домашних условиях, который поможет тебе стать стройнее, красивее и здоровее

Что если лишние килограммы только у тебя в голове? И что делать, чтобы точно похудеть и при этом не испытывать серьезный дискомфорт? 😉

Что делать, если ты переела жирной пищи в зимние каникулы? Спросили совета у гастроэнтеролога-нутрициолога! ✨

После прочтения этой статьи ты перестанешь винить себя за сладкое и научишься без угрызения совести наслаждаться любимыми десертами! 🍰

Хочешь похудеть? Рассказываем, как НЕ надо это делать 😉

Раскрываем все тайны Ханде Эрчел, Мерьем Узерли и других известных турчанок с идеальной фигурой 💕

Ты наверняка замечала, что перед месячными и во время них хочется есть как не в себя, и контролировать этот «жор» невероятно сложно. Не волнуйся, с тобой все в порядке: тело прекрасно знает, что ему нужно и в каких количествах. А теперь узнаешь и ты сама

Балерины точно знают, как похудеть за короткий срок и правильно питаться. Ведь им нужно получать из еды очень много энергии, но при этом оставаться в форме. У каждой балерины есть свои тайные секреты